【糸島市】いとしま健康大学「高血圧講座～高血圧と上手に付き合うために～」
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| 開催日時 | 2025年2月13日 10時00分 ～ 3月13日 11時30分 |
|---|---|
| 開催場所 | 健康福祉センター あごら（糸島市潤一丁目22-1） |
| 参加費 | 無料 |
| 定員 | 20名（希望者多数の場合は、抽選で受講生を決定します。） |
| 主催者 | 糸島市 |
| お問い合わせ | 糸島市健康づくり課（電話番号：092-332-2069） |
| 特記事項 | 【対象者】 糸島市に住民票を有する、血圧高めな人やその家族 （注）135/85mmHg以上を「血圧高め」の目安とします。 【日時】 日付：令和7年2月13日・20日・27日・3月13日 時間：各日10時から11時30分 【申込方法】 関連リンク先の申込フォームまたは電話にてお願いします。 ※詳細は関連リンク先をご参照ください。 |
| 関連リンク | 糸島市ホームページ（外部リンク） 申込フォーム（外部リンク） |
内容
「血圧が高いと指摘された。自覚症状はないけれど、治療しないといけないの？」などの疑問に答えながら、高血圧と上手に付き合うためにできることについて学んでいきます。味覚チェックなどの様々な体験を通じて、ご自身の生活を振り返り、生活習慣を見直す機会にしてみませんか。
日にち 内容
1. 2月13日 ●講話
・血圧って？
・血圧はなぜ高くなる？
・なぜ高いといけないの？
●体験
・自宅の汁物の塩分濃度測定
・試験紙を用いた味覚チェック
2. 2月20日 【生活習慣の改善に向けて：運動・薬編】
●講話
・高血圧と運動
・薬の作用
3. 2月27日 【生活習慣の改善に向けて：食事編】
●講話
・血圧をコントロールする食事
●体験
・味噌汁の食べ比べ
4. 3月13日 【まとめ】
・献立作成
・生活習慣の振り返り
・試験紙を用いた味覚チェック
（注）内容は変更になる場合があります。
